Après la mise en place et la dynamisation habituelles, Coachine finit de nous échauffer en nous demandant de passer chacun notre tour sur scène et d'imiter ses gestes.

Ensuite, nous reprenons les deux groupes formés les semaines précédentes, l'un sur scène, l'autre en spectateur.

Coachine nous propose à nouveau un travail en binôme, qui se fera en plusieurs étapes.

Tout d'abord, pour "établir le contact" entre les membres de la troupe, Coachine nous demande de marcher sur la scène, tout en restant près de notre partenaire, et d'établir le contact avec lui à son signal.

Par exemple, si Coachine nous dit "index", chaque binôme doit toucher l'index de l'autre avec son propre index. Si Coachine nous dit "tête", chaque binôme doit toucher la tête de l'autre avec sa propre tête, etc.

Coachine demande ensuite à trois personnes de venir sur scène : l'une s'asseoit au milieu et ferme les yeux, les deux autres doivent ensuite se placer à l'endroit qu'elles souhaitent en faisant le moins de bruit possible. La personne qui ferme les yeux doit ensuite montrer du doigt l'endroit où elle pense que les deux autres se trouvent. Elle ouvre ensuite les yeux et se rend compte si oui ou non, elle a réussi à percevoir les bruits des déplacements des deux autres.

Cet exercice demande un grand silence que Coachine a parfois du mal à obtenir...

L'exercice qui suit est la suite logique des deux précédents. Après le contact et la perception, voici la confiance...

Les binômes se reforment donc et se mettent l'un derrière l'autre... Dans un premier temps, l'un tombe doucement, et l'autre le rattrape.

Puis Coachine demande à celui qui est derrière de mettre ses mains sur les épaules de celui qui est devant et de se déplacer en rythme, verticalement. Quand Coachine donne l'ordre de tomber, la personne qui se trouve derrière doit être prête à rattraper celle qui tombe.

Pour finir, Coachine nous conseille de bien choisir son partenaire car l'on va danser un slow avec lui...

Elle nous donne ensuite des indications sur les émotions que l'on doit faire paraître sur nos visages...

En vrac : Vous vous ennuyez, vous avez un rythme d'enfer dans la peau, vous êtes en colère, vous êtes super amoureux c'est le slow que vous avez attendu toute votre vie, vous avez envie d'éclater de rire mais vous vous retenez, vous êtes très timide, vous êtes super collant, votre partenaire sent très mauvais, votre partenaire sent super bon, ...

(N'ayant pas la chanson que Coachine nous a mise pour les slows, j'ai pris au hasard une chanson de Pascal Obispo)

Ensuite, durant la deuxième heure, nous travaillons sur les chansons "Mon Coeur, Mon Amour" d'Anaïs et "Le Dîner" de Bénabar.

Chacun a un miroir et se regarde tout en faisant son play-back. Cet exercice permet de caler son play-back à la perfection en plaçant les bons mots sur les bonnes émotions.

(j'aime beaucoup le regard perdu de Baptiste qui pense trouver les paroles de la chanson dans le miroir de Mathieu...)

Nous terminons la séance par des plays-back divers dont vous pouvez voir des extraits sur cette dernière vidéo.

Bon week-end à tous, Bonne semaine et Bonnes vacances de la Toussaint, reposez-vous bien et revenez-nous tous en pleine forme à la rentrée !